Snoogl - Infoblog

Triathlonausrüstung

In der Tat ist im Sport die richtige Kleidung sehr wichtig, speziell im Triathlon, dass es sich hier um eine Zusammensetzung aus drei Sportarten handelt. Einerseits muss man hier schwimmen können. Andererseits muss man jedoch Schwimmen und den Sport auf Zwei-Rädern beherrschen. Die Frage ist erst mal natürlich wie oft man in der Woche trainiert? Lohnt es sich wirklich ein halbes Vermögen für einen Anzug auszugeben? Dies muss jeder für sich entscheiden. Ein sehr bekannter Markenhersteller ist beispielsweise 2xu. Ein Blog eines bekannten Triathleten zeigt, dass einerseits diese Artikel zur sportlichen Aktivität und zur Regeneration geeignet sind. Kraftvolle, atmungsaktive und elastische Bekleidungsstücke garantieren einen Halt. Sie sehen also, dass 2xu zu einer optimale Regeneration führt. Das ganze wurde entwickelt, um Blutkreislauf und Sauerstoffversorgung zu optimieren.

Die 2xu Compression beinhaltet folgende Eigenschaften:

1. Hochwertige Fasern die dazu führen, dass man sich in dem Anzug in alle Richtungen problemlos Strecken kann.

2. Schnelle Erholung aufgrund des Compression Materials

3. Verbesserter Sauerstofftransport und eine schneller Aufwärmephase

4. Verzögerte Ermüdung aufgrund der reduzierten Muskel Vibration weiterlesen »

Tagesgeld – Vergleichen lohnt sich

Ein Tagesgeldkonto bietet viele Vorteile: Neben der durchaus attraktiven Verzinsung die üblicherweise zwischen 2 und 4% beträgt und bei den meisten Angeboten ohne Mindestanlage, also bereits ab dem ersten Euro, gezahlt wird, hat man bei einem Tagesgeldkonto außerdem noch die Möglichkeit, täglich auf sein Geld zuzugreifen. Das macht den markanten Unterschied zwischen Tagesgeld und Festgeld. Beim Festgeld muss man das Geld für eine vergleichbare Verzinsung üblicherweise mindestens 12 Monate fest anlegen und hat keinen Zugriff auf das Konto, möchte man die Zinsen erhalten. So kann man auf dem Tagesgeldkonto zum Beispiel einen Kredit „parken“ bis man ihn verwendet, so dass die Wartezeit weniger teuer wird. Kleinere Unternehmen können ihre Liquiditätsreserve auf dem Tagesgeldkonto anlegen und bei Bedarf jederzeit darauf zugreifen. Und auch als Sparkonto ist das Tagesgeld mit einer deutlich höheren Verzinsung als die meisten normalen Sparbücher gut geeignet.

Bei der beinahe nicht mehr zu überblickenden Vielzahl von Angeboten auf dem Markt sollte man zunächst genau überlegen, was man von einem solchen Tagesgeldkonto erwartet: Ist man bereit, für höhere Zinsen auf Flexibilität oder Zusatzleistungen zu verzichten oder diese zumindest einzuschränken, oder legt man beispielsweise besonders großen Wert auf Zusatzleistungen wie ein kostenloses Girokonto, eine VISA-Card oder ein Depot? Und ist man außerdem bereit, beispielsweise für Online-Zugriff auf das Konto extra weiterlesen »

Apps für Smartphones

Apple iPhone 4s

Smartphones erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit. Der Grund dafür ist, dass man Smartphones vielseitig einsetzen kann. Egal ob man sie als Organisator oder einfach zum Surfen im Internet verwendet. Sie haben viele Funktionen, die man nutzen kann. Um jedoch die ganze Vielfalt dieser Funktionen nutzen zu können braucht man sogenannte Smartphone Apps. Das sind Programme, die man sich aus den Markets herunterladen kann. Es gibt Apps, die kostenpflichtig sind, und welche, die komplett kostenlos sind. Es ist immer angegeben, ob man zahlen muss oder nicht. Die große Auswahl an Apps ist in verschiedenste Kategorien unterteilt. Es gibt Organisations Apps, Social Media Apps, wie etwa Facebook fürs Handy, Internet Apps, das können verschiedenste Browser sein, und natürlich Spiele Apps. Viele Apps gibt es als kostenlose Version, die aber nur zum Testen sind. Sie haben einen geringen Umfang, und können mit Hilfe eines kleinen Aufpreises zur Vollversion umgewandelt werden. Es gibt aber auch Apps, welche zwar einen großen Umfang haben, aber für die man trotzdem noch Zusätze kaufen kann, wie zum Beispiel extra Welten bei Spielen, oder sogenannte Ad-Free Versionen, welche die Werbung, die sich beim öffnen des Apps auch öffnet, verschwinden lässt. weiterlesen »

Bessere Berufschancen durch Weiterbildung

Weiterbildung ist gerade in der heutigen Zeit, wo immer besser qualifizierte Angestellte gesucht werden, ein äußerst wichtiges Thema, welches nicht einfach so außer Acht gelassen werden kann. Alleine aus diesem Grund werden auch immer mehr Menschen, sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber, auf dieses Thema aufmerksam. Viele von ihnen fangen auch sehr schnell damit an, sich über Weiterbildungsmöglichkeiten zu informieren, doch auch für Schüler und Studenten ist dieses Thema noch in der Schul- und Studienzeit ebenso wichtig, wie für alle anderen.

Verschiedenste Weiterbildungsmöglichkeiten
In der Welt der Schüler, Studierenden und Berufstätigen gibt es eine Vielzahl von Weiterbildungsmöglichkeiten. Viele von ihnen werden allerdings vom Arbeitgeber beziehungsweise dessen Partnern und Kontakten angeboten und so erst ermöglicht, für Schüler und vor allem viel beschäftigte Studenten sieht das Ganze nicht immer so einfach aus. Dennoch gibt es vor allem drei Möglichkeiten auf Weiterbildung, welche so ziemlich jedem Interessenten zur Verfügung stehen. Einerseits und vorrangig

Kapitallebensversicherung lohnt sich auch weiterhin

Mit einer Kapitallebensversicherung können Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Zu einem ist Ihre Familie im Falle Ihres Todes finanziell abgesichert und zum anderen haben Sie die Möglichkeit Kapital für die Altersversorgung anzusparen. Da die staatliche Rente in Zukunft kaum ausreichen wird, um den eigenen Lebensstandard zu sichern, ist eine zusätzliche private Altersvorsorge für Arbeitnehmer unerlässlich.

Möglichkeiten der kapitalbildend
Die Kapitallebensversicherung wird in zwei Varianten angeboten. Bei der klassischen Lebensversicherung werden Ihre Spareinlagen zumeist in festverzinslichen Wertpapieren oder Immobilien angelegt. Sie haben dabei den Vorteil, dass Sie eine garantierte Ablaufleistung erhalten. Hinzu kommen noch Überschussanteile, die sich danach richten, wie erfolgreich die jeweilige Versicherung gewirtschaftet hat. Ob es Überschussanteile gibt und wie hoch diese ausfallen, kann deshalb vorab nicht garantiert werden. Alternativ können Sie sich auch für eine fondsgebundene Variante der Kapitallebensversicherung entscheiden. Hier sind die Renditemöglichkeiten weitaus höher, dafür besteht jedoch auch ein höheres Risiko. Bei der fondsgebundenen Variante werden die Einlagen der Versicherten in entsprechenden Investmentfonds angelegt. Bei beiden Varianten haben Sie die Wahl, ob Sie die Auszahlung nach Ende der Laufzeit in einer Summe oder als monatliche Rente wünschen.

Welche steuerlichen Vorteile bestehen noch?
Bis zum Jahre 2005 waren Kapitallebensversicherungen mit einer Laufzeit von 12 Jahren und einer Auszahlung nach dem 60. Lebensjahr von der Steuer befreit. Dies ist nun leider nicht mehr der Fall, weshalb Erträge aus Kapitallebensversicherung versteuert werden müssen. Wie hoch die Versteuerung ausfällt, hängt von der Laufzeit und dem Zeitpunkt der Auszahlung ab. Kapitallebensversicherungen mit einer Laufzeit von mindestens 12 Jahren und einer Auszahlung nach dem 60 Lebensjahr (seit 2012 nach dem 62. Lebensjahr) werden nur zu 50 Prozent mit dem persönlichen Steuersatz vereinbart. Für Versicherungen mit einer kürzeren Laufzeit oder einem früheren Auszahlungstermin greift dagegen die pauschale Abgeltungssteuer in Höhe von 25 Prozent. weiterlesen »

Schwanger, aber bitte keinen Schongang

Wer schwanger ist, ist nicht krank und braucht keine Schonung. Oft sind heute noch viele Frauen davon überzeugt, dass sie in der Schwangerschaft absolut keinen Sport mehr betreiben dürfen. Nach den neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Gynäkologie, ist aber eher das Gegenteil sinnvoll. Moderate Bewegung tut dem Kind und der Mutter gut. Lediglich bei der werdenden Mutter, die sich in einer Risikoschwangerschaft befindet, sollte die Anweisung des Arztes befolgt werden.

Auch die schwangere Frau darf die Hantel schwingen
Die schwangere Frau macht eine große körperliche Veränderung durch. Sei es durch die Hormonumstellung, die Gewichtszunahme, der Sauerstoffbedarf erhöht sich dadurch, Wasser kann sich einlagern. Da werden natürlich die sportlichen Optionen eingeschränkt. Schonende und regelmäßige Bewegungen sind von Vorteil. Schwimmen, leichte Gymnastik hält die werdende Mutter fit und sie fühlt sich wohl dabei. Der Kreislauf kommt in Schwung und der Schlaf ist erholsamer. Es ist erwiesen, dass das Kind die gleichen Glücksgefühle empfindet wie die Mutter. Wenn sie mit Lust an den Sport herangeht und sich gut dabei fühlt, fühlt sich auch das Kleine wohl. Auch die sportliche Aktivität mit Hanteln gehört dazu. Eine werdende Mutter kann durchaus mit Hanteln trainieren, natürlich in gemäßigter Form. Die Bewegungen mit der Hantel unterstützt das Lymphsystem und kann einen Wasserstau verhindern. Natürlich sollte das Training mit Hanteln ganz sanft sein und sich in Grenzen halten. Der Level der Anstrengung darf nie über 135 Pulsschlägen pro Minute liegen. weiterlesen »

Vor – und Nachteile: Online Shopping

Onlineshopping wird immer beliebter. Immer mehr Deutsche entdecken die Vorteile, welche das Onlineshopping hat. Doch ein altes Sprichwort sagt: Wo Licht ist, da ist auch Schatten. Gemeint ist damit, dass das Shoppen im Internet auch einige Nachteile hat. Aber eines kann man schon im Voraus sagen, das bei einem verantwortungsbewussten Umgang die Vorteile des Onlineshoppings die Nachteile bei weiten überwiegen.

Welche Vorteile hat das Shoppen im Internet?
Die zwei größten Vorteile für das Einkaufen im Internet liegen klar auf der Hand. Der erste Vorteil ist, dass das Internet keine Öffnungszeiten kennt. Egal ob man am Tag von der Arbeit aus neue Ordner oder Druckerpapier bestellt oder spät abends die CD des Künstlers, der gerade im TV aufgetreten ist, kaufen möchte. Die Onlineshops sind rund um die Uhr geöffnet. Der zweite der beiden großen Vorteile ist, dass die Auswahl grenzenlos ist. Ein Ladengeschäft kann verständlicherweise nicht alle Artikel haben. Dazu würde selbst das größte Kaufhaus der Welt nicht ausreichen. Im Internet hingegen findet man immer einen Shop, der auch die ausgefallensten Dinge verkauft. Neben diesen beiden Vorteilen, die am offensichtlichsten sind, gibt es auch noch einen weiteren Vorteil. Man kann einfach, schnell und bequem die Preise vergleichen, ohne dass man der Reihe nach die Geschäfte anfahren muss. weiterlesen »

Strümpfe for everyday

Strümpfe

Welche Strumpfhose trägt man heute zu welchem Anlass? Das ist eine der Fragen, die man nicht einfach beantworten kann, denn auch sie sind, wie jedes andere Kleidungsstück auch, der saisonalen Mode unterworfen… Heißt das nun, dass ich mich Monat für Monat in einschlägigen Modemagazinen nach dem neusten Strümpfe bzw. Strumpfhosen-Trend informieren muss? Nicht unbedingt – auch hier kann man sich mit den nötigen Basics eindecken die einen durch die jeweilige Saison tragen: Ob die blickdichte schwarze, die zu jedem Anlas getragen werden kann oder die auffällig gemusterte Strumpfhose, die man, ist man modemutig, gerne tagsüber trägt. Natürlich hat jede Frau auch ihre Lieblings-Strumpfhosen, Strumpfhosen, die man trägt, bis die Maschen platzen… Vergessen darf man auch nicht die Abendvariante mit oder ohne Naht, Muster oder Netz, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Die Frage ist nun, welche Farben sind zu empfehlen? Als Basic sollte jede Frau mindestens ein Paar schwarze und blickdichte Strumpfhosen besitzen, sie passen zu jedem Anlass und zu nahezu jeder Garderobe. Natürlich kann man als Alternative auch immer ein paar graue oder beigefarbene bereithalten. Was ist mit Ton in Ton? Gerne kann man auch passend zur Garderobe die Farben oder Töne des Kostüms oder des Oberteils aufgreifen: Also, rote Strumpfhose zum roten Pulli oder blaue zum blauen Kostüm. Super! Das ist Trendbewusstsein! Beigefarbene weiterlesen »

Was ist Suchmaschinenoptimierung?

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Unter dem Begriff Suchmaschinenoptimierung versteht man einen Teil des Suchmaschinenmarketings. Hierbei geht es um die Optimierung einer Website mit dem Ziel, ein besseres Ranking zu erreichen. Das Ranking bezeichnet den Listenplatz, den die Site bei Suchmaschinen erreicht. Taktgeber ist hierbei der Marktführer Google.

Zwei Methoden der Suchmaschinenoptimierung (SEO; englisch: Search Engine Optimization) sollen hier Erwähnung finden.

Besseres Ranking durch Linkpyramide
Je mehr Menschen an Ihrer Website interessiert sind, meint, auf sie verlinken, desto relevanter muss sie Website sein. Das war die Schlussfolgerung, die man um das Jahr 2000 herum zog. Der Einkauf und Aufbau von Backlinks begann. Dabei geht es darum, von möglichst vielen Webseiten Verlinkungen auf Ihre Website zu generieren. Da diese Backlinks eingekauft wurden, lässt sich an der Aussagekraft in Bezug auf Relevanz zumindest zweifeln. weiterlesen »

Radsport hält fit

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Wer regelmäßig Rad fährt beugt Herz-Kreislaufstörungen vor, stärkt sein Immunsystem und tut somit seiner Gesundheit gutes. Zudem kann gegen scherzhafte Erkrankungen an Gelenken vorgebeugt werden. Menschen, die Übergewicht haben, können den Radsport als optimale und gelenkschonende Ergänzung zur Diät betreiben und so die Stoffwechsel und die damit verbundene Verbrennung von Kalorien ankurbeln. Durch regelmäßiges und Nachhaltiges Training erhöht sich die persönliche Leistungsfähigkeit und ein körperliches Wohlbefinden hält Einzug. Wer das Rad für den Weg zur Arbeit nutzt oder kurze Strecken mit dem Rad zurücklegt schont außerdem die Umwelt.

Der richtige Rhythmus fordert die Gesundheit
Das gleichmäßige Treten der Pedale ist der Schlüssel zum Erfolg um sich durch das Radfahren fit zu halten. Mit einem guten Rennrad und einer Trittfrequenz von rund 80 bis 100 Umdrehungen erreicht der ambitionierte Sportler das Optimum. Der Fahrradsattel federt über drei Viertel des Gewichts einer Person ab und die Pedale fangen auftretende Stöße während des Fahrens auf. Die beim Treten durchgeführte, kreisförmige Bewegung belastet das Knie gleichmäßig und fordert so dessen Durchblutung. Durch diese Tatsache verringert sich der Knorpelabrieb am Knie und verhindert damit eine Kniearthrose. Doch damit nicht genug: Ein flotter und eine regelmäßige Frequenz formt die Beinmuskulatur. Des Weiteren profitiert der Rücken von den gleichmäßigen Bewegungen beim Radsport. weiterlesen »