In der Tat ist im Sport die richtige Kleidung sehr wichtig, speziell im Triathlon, dass es sich hier um eine Zusammensetzung aus drei Sportarten handelt. Einerseits muss man hier schwimmen können. Andererseits muss man jedoch Schwimmen und den Sport auf Zwei-Rädern beherrschen. Die Frage ist erst mal natürlich wie oft man in der Woche trainiert? [...]
Archiv: Sport
Posted in 
Tags: 
Schwanger, aber bitte keinen Schongang
Wer schwanger ist, ist nicht krank und braucht keine Schonung. Oft sind heute noch viele Frauen davon überzeugt, dass sie in der Schwangerschaft absolut keinen Sport mehr betreiben dürfen. Nach den neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Gynäkologie, ist aber eher das Gegenteil sinnvoll. Moderate Bewegung tut dem Kind und der Mutter gut. Lediglich bei der [...]
Radsport hält fit
Wer regelmäßig Rad fährt beugt Herz-Kreislaufstörungen vor, stärkt sein Immunsystem und tut somit seiner Gesundheit gutes. Zudem kann gegen scherzhafte Erkrankungen an Gelenken vorgebeugt werden. Menschen, die Übergewicht haben, können den Radsport als optimale und gelenkschonende Ergänzung zur Diät betreiben und so die Stoffwechsel und die damit verbundene Verbrennung von Kalorien ankurbeln. Durch regelmäßiges und [...]
Kampfsport – gut für die Fitness!
Von vielen Menschen wird Kampfsport von oben herab betrachtet. Sie denken, dass hauptsächlich primitive Schläger diesen Sport betreiben, um in der U-Bahn oder sonst wo ihre gelernten “Fertigkeiten” in der Praxis anwenden zu können. Natürlich gibt es überall schwarze Schafe, aber der Großteil derjenigen, welche Kampfsport betreiben, haben ganz andere Beweggründe. Und die sind ausgesprochen [...]
