Kampfsport – gut für die Fitness!

 Von vielen Menschen wird Kampfsport von oben herab betrachtet. Sie denken, dass hauptsächlich primitive Schläger diesen Sport betreiben, um in der U-Bahn oder sonst wo ihre gelernten „Fertigkeiten“ in der Praxis anwenden zu können. Natürlich gibt es überall schwarze Schafe, aber der Großteil derjenigen, welche Kampfsport betreiben, haben ganz andere Beweggründe. Und die sind ausgesprochen friedfertig. Manche gehen joggen oder ins Fitnessstudio, um fit und gesund zu bleiben und den Körper zu belasten. Anderen ist das zu langweilig, sie wollen mit anderen zusammen trainieren. Da bietet sich Kampfsport einfach an. Man übt die Techniken in einer Gruppe und lernt von und mit anderen Trainingsteilnehmern, das macht sehr viel Spaß. Außerdem wird sehr viel Wert auf Dehnungen und Gymnastik gelegt, das ist ganz besonders wichtig für eine gute Fitness. Wer zum Beispiel Judo, Vovinam oder Jiu Jitsu betreibt, kann das sicherlich bestätigen, denn bei den Kampftechniken wird der Körper ziemlich beansprucht. Deshalb wird auf ein ordentliches Warmmachen ein besonderes Augenmerk gelegt. Hier ist es gut wenn man einen professionellen Trainer in einer örtlichen Schule wie Kampfsport Ravensburg, Stuttgart oder München hat, der darauf achtet.
Boxen wird manchmal in die Schmuddelecke gesteckt. Wer aber in einen Boxverein reinschnuppert, wird überrascht sein, wie seriös dort dieser Sport betrieben wird. Da besteht kaum ein Unterschied zu Vovinam oder anderen Kampfsportarten. Gerade Vovinam ist eine Sportart, durch die man eine ausgesprochen gute Fitness bekommt. Vovinam trainiert besonders die Kombination von Ausdauer, Präzision und Kraft. Es gibt verschiedene Kampfsportarten, man kann sie entweder als Hobby betreiben, um etwas für die Fitness zu tun. Wer aber eine stärkere Herausforderung sucht, der kann in Wettkämpfen mit anderen Sportlern herausfinden, wer der Bessere ist.Egal, wie an diese Sportart herangegangen wird, gesund ist es auf alle Fälle.
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