Posts Tagged ‘Fitness’

Radsport hält fit

Wer regelmäßig Rad fährt beugt Herz-Kreislaufstörungen vor, stärkt sein Immunsystem und tut somit seiner Gesundheit gutes. Zudem kann gegen scherzhafte Erkrankungen an Gelenken vorgebeugt werden. Menschen, die Übergewicht haben, können den Radsport als optimale und gelenkschonende Ergänzung zur Diät betreiben und so die Stoffwechsel und die damit verbundene Verbrennung von Kalorien ankurbeln. Durch regelmäßiges und […]

Kampfsport – gut für die Fitness!

 Von vielen Menschen wird Kampfsport von oben herab betrachtet. Sie denken, dass hauptsächlich primitive Schläger diesen Sport betreiben, um in der U-Bahn oder sonst wo ihre gelernten „Fertigkeiten“ in der Praxis anwenden zu können. Natürlich gibt es überall schwarze Schafe, aber der Großteil derjenigen, welche Kampfsport betreiben, haben ganz andere Beweggründe. Und die sind ausgesprochen […]